想必大家都知道艾草是一種植物，也是中藥常用藥，
最常聽到的是在端午節的時候，家裡的長輩會用來製作香包驅蚊或是掛在門上驅邪!
隨著疫情的到來，大家對於防疫養生更加的關注及了解。
那什麼是艾草呢?艾草有哪些功效呢?
本文帶你來了解~
什麼是艾草?
艾草是一種常見的中藥草，屬於菊科植物，是菊科植物「艾」的乾燥葉片。
在《本草綱目》中有記載，性味屬辛、苦、溫，是屬於偏「熱」的中藥材，主歸肝、脾以及腎經。
因此艾草常用於女性日常婦科保養，不僅可以煎湯內服也可以艾灸外用。
艾草有什麼用法?
艾草用法一:中藥入藥
艾草是從古至今已被使用兩千多年以上的中藥材，
中醫師經常將艾草使用於女性婦科問題上，
艾草入藥有溫經祛濕、消炎、安胎、止血、抗過敏…等作用。
艾草用法二:料理入菜
許多人都會利用艾草入菜或是將艾草當茶飲飲用，
例如常見的草仔粿、艾草煎餅、香艾煎蛋…等料理。
艾草用法三:艾灸調養
艾灸是最古老的治療法之一，不僅可以自行在家操作，在操作上也非常的簡單，是許多養生族群的首選治療法。
艾草用法四:泡澡泡腳
再泡澡或泡腳時添加艾草汁
能夠有溫暖氣血、促進血液循環、促進代謝、祛濕驅寒…等功效。
艾草有哪些功效呢?
艾草的功效一:暖宮活血
現代許多女性都有婦科或痛經的困擾，利用艾草入藥或是艾灸外用，都能夠有效的幫助女性改善婦科的問題，
使婦女在經期來潮時能夠得到有效的舒緩。
艾草的功效二:備孕調經
相信很多準備備孕的女性都會知道，
想要增加懷孕機率，用艾草泡腳是必不可少的日常工作，
使用艾草泡腳不僅夠溫經活血、改善虛寒體質、活絡舒筋、調和血氣、提高代謝…等，進而達到好的環境迎接寶寶。
艾草的功效三:舒緩情緒
艾草的氣味能有穩定心神、舒緩疲勞、安定情緒之功效，
市面上有許多添加艾草的精油、香氛、香皂、勳香…等產品，
睡前使用這類的產品能夠安定心神加快入眠的速度，
並能改善睡眠品質，對於有睡眠困擾的朋友艾草是一大助力。
艾草的功效四:改善皮膚
艾草擁有豐富的維生素A、B、C、E以及鐵、鈣、葉綠素等成分，
對於皮膚有抗菌、抗老化、鎖住水分、改善發炎症狀…等功效，
艾草可以說是肌膚的保養寶庫!
市面上有許多艾草香皂、藥膏、沐浴乳…產品可供大家選擇。
艾草的功效五:驅蚊驅蟲
想必大家都知道鄰近端午節，家裡長輩就會購買新鮮艾草葉放置家門口，總聽長輩說艾草能夠驅邪。
艾草不僅能穩定心神、舒緩疲勞、安定情緒之外，
艾草的香味也能使蚊蟲不敢靠近，
是非常天然的驅蟲草藥，不但不傷皮膚且對寵物非常友善，家裡有養寵物的朋友們可以安心使用。
最後
最後在這邊提醒一下，如用艾草泡腳一週建議2-3次即可，
孕婦以及陰虛血熱者或是有特殊疾病族群需先問過專業醫師再使用。
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