- May 22 Mon 2023 09:21
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心情不「鎂」麗，你是不是缺鎂了!
- May 15 Mon 2023 08:50
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乳癌高風險族群，快看妳是不是這類人!
乳癌為我國婦女癌症發生率最高之癌症，
乳癌發生高峰約為45歲至69歲之間，
依據衛生福利部統計，每年有將近萬名婦女罹患乳癌，並有將近2000名婦女死於乳癌。
相當於每天將近有31位婦女被確診罹患乳癌、約有6位婦女因乳癌而失去性命。
109年度衛生福利部公布癌症發布資料顯示，
- May 08 Mon 2023 09:25
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規律運動不僅可以預防疾病還可以使大腦更年輕!
- Apr 28 Fri 2023 13:52
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攝護腺的自我檢測
攝護腺又稱前列腺，
攝護腺肥大是男性非常常見的問題之一，
男性40歲開始就逐漸步入攝護腺肥大的問題，
一般男性年齡大於50歲，最好每年接受一次肛門指診及攝護腺專一性抗原檢查。
你是否有尿尿卡卡的困擾?
- Apr 21 Fri 2023 15:12
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你是否有便祕呢?便秘時吃什麼會順暢呢?
現今工作壓力大，要煩惱的事情非常多，
再加上工作繁忙沒辦法照三餐吃飯，就算吃飯也基本上都是外食，
在許多情況之下，相信許多人都有便秘的困擾，
可以說便秘是現代文明通病!
便祕的定義，怎樣才算便秘?
- Apr 17 Mon 2023 11:21
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生薑功效多， 不僅可以幫助減重還能抗發炎!
生薑是廚房最常見也非常常用的辛香料之一，
生薑不僅僅可以用在料理中，許多中醫藥方中也常常把薑作為藥材治病，更是有「脾胃聖藥」的美譽!
不僅可以入菜還可以入藥，可見食用生薑能帶給身體許多好處。
食用生薑功效多，不僅可以幫助減重還能改善腸胃不適，
真的有這麼神奇?
- Apr 07 Fri 2023 15:08
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千萬不要再說坐月子不能洗頭、洗澡了!
相信現在還是有部分產後媽媽在坐月子時被婆婆媽媽告知盡量不要洗澡、不要洗頭!
隨著時代科技的進步，不洗頭、不洗澡的作法已經不適用於現今，
不洗頭、不洗澡都會造成產婦的身心不適以及衛生疑慮，
如果坐月子要洗澡、洗頭需要注意哪些事情呢?
為什麼以前的人坐月子都不洗頭、洗澡?
- Mar 27 Mon 2023 08:16
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清明節該吃什麼?又跟寒食節有什麼關係呢?
清明節是台灣十大重要節日之一，也是二十四節氣之一，
既是節氣也是重要民俗節日之一。
說到清明節大家一定會想到祭祖掃墓以及吃清明節應景美食，
每年到清明節之時，一定要吃潤餅、草仔粿及紅龜粿等美食，
販售潤餅皮的店家更是人潮大爆滿，
- Mar 20 Mon 2023 10:58
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為什麼私密處總是感染?該如何預防?
陰道炎是一件非常常見的婦科問題，有許多女性深受困擾。
台灣四面環海，夏日悶熱潮濕，這樣的環境容易讓細菌滋生，
加上現在許多女性為了好看，都喜歡穿著緊身顯瘦的牛仔褲，
很容易造成女性私密處容易搔癢及不舒服。
根據統計，全球高達70~80%的女性，私密處都曾經感染過，而且超過一半的人都會再次復發!
- Mar 13 Mon 2023 10:08
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你知道每個人都需要葉酸嗎?哪些食物有葉酸呢?
說到葉酸，大家可能會想到這是孕婦需要補充的維生素之一，
但你可能不知道，葉酸其實是每個人都需要補充的，
而且葉酸對於一般人來說也是人體不可或缺的維生素之一!
葉酸可以食用保健食品來補充，不僅如此，在日常生活中也有許多食物中有天然的葉酸維生素，
讓我們來了解葉酸是什麼?葉酸不足會有哪些症狀?我需要補充多少葉酸呢?哪些食物有天然葉酸?
- Mar 08 Wed 2023 16:51
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妳在備孕嗎?妳知道如何吃出好孕氣嗎?
現在晚婚比例已經越來越高，當想要認真準備懷孕的時候才發現並沒有這麼簡單，
做了許多備孕檢查，最後醫生囑咐，想要順利懷孕，首先要先擁有一個健康的卵子!
卵子的品質會受到年齡、飲食、心情、環境等影響，
不論是正在備孕或準備凍卵的女性，都需要補充足夠的營養，才能夠維持卵子的健康
養卵需要多久?
- Mar 01 Wed 2023 10:08
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艾草，女性的養生好幫手!
想必大家都知道艾草是一種植物，也是中藥常用藥，
最常聽到的是在端午節的時候，家裡的長輩會用來製作香包驅蚊或是掛在門上驅邪!
隨著疫情的到來，大家對於防疫養生更加的關注及了解。
那什麼是艾草呢?艾草有哪些功效呢?
本文帶你來了解~
