乳癌為我國婦女癌症發生率最高之癌症，
乳癌發生高峰約為45歲至69歲之間，
依據衛生福利部統計，每年有將近萬名婦女罹患乳癌，並有將近2000名婦女死於乳癌。
相當於每天將近有31位婦女被確診罹患乳癌、約有6位婦女因乳癌而失去性命。
109年度衛生福利部公布癌症發布資料顯示，
乳癌排名第三，僅次於大腸癌及肺癌之後，且數據攀升非常之快。
事實上乳癌可以提早篩檢、提早治療，就可以大幅度的降低死亡率的發生!
讓我們來看看哪些人是乳癌高風險族群!
乳癌高風險族群有哪些人?
乳癌高風險族群一:乳癌家族病史
若祖母、母親、姊妹、女兒…等二等親內曾有罹患乳癌的病史，
尤其是在四十歲以前罹患乳癌，其罹患乳癌的風險就會提高。
研究發現，如果媽媽曾患有乳癌，那麼其女兒未來罹患乳癌的風險就會提高1.7~4倍；若媽媽與姊妹都曾罹患乳癌，則自己罹患乳癌的風險就會提高至14倍!
但值得一提，台灣罹患乳癌的婦女中有80~85%都沒有乳癌家族史，
其中約10%的乳癌患者才與遺傳基因有關係!
因此，不論家族中是否有乳癌家族史，婦女都應該接受乳房定期檢測!
乳癌高風險族群二:初經早、停經晚
研究發現，女性初經在12歲以前到來，以及55歲還未停經者，
都會提高乳癌發生的機率!
乳癌高風險族群三:曾有一側乳房得過乳癌
曾經有一邊乳房罹患過乳癌的婦女，
另一邊乳癌的發生率也會隨之增加6~10%。
乳癌高風險族群四:曾經患有卵巢癌或子宮內膜癌
乳癌、卵巢癌以及子宮內膜癌的發生其實都是荷爾蒙在作祟，
其中子宮內膜異位(巧克力囊腫)發生卵巢癌的機率是一般婦女的二至三倍。
患有卵巢癌以及乳癌的婦女身上有都一個共同的基因BRCA，這個基因使婦女罹癌的機率高出二倍之多!
這一類的女性要特別注意，因為乳癌及卵巢癌有可能會同時發生在同一位婦女身上。
乳癌高風險族群五:未曾哺餵母乳、未生過孩子、30歲後才生小孩
根據多方研究顯示，超過30歲之後生育第一胎，罹患乳癌的風險將會大大提高。
隨著現今社會晚婚晚育的女性越來越多，此類的女性需要多加注意!
乳癌高風險族群六:肥胖或有代謝症候群
有相關研究指出，體重過重以及肥胖者罹患乳癌的風險將會提高，
數據指出婦女的BMI大於25罹患乳癌的風險將提高17%；BMI大於30罹患乳癌提高37%；BMI大於35的婦女罹患乳癌將會大幅度的攀升至60%的機率。
在家如何自我乳房檢測呢?
一般女性可以選擇月經的第七天至第十天自我檢查，因為這期間的乳房不會腫脹、較柔軟，能夠比較準確的發現問題的徵兆。
另外，已經停經的更年期女性建議每月自我檢測一次。
自我乳房檢測第一步:
面對鏡子，肩膀放鬆，將雙手叉腰。觀察此時的乳房的大小、形狀、顏色，看看乳房的大小是否對稱、是否有明顯的變形或腫脹，
檢查乳頭以及皮膚是否有凹陷或濕疹。
自我乳房檢測第二步:
手臂高舉，以第一步的方式再檢測一次，看看乳房、乳頭的大小、形狀、顏色是否有異常之處。
自我乳房檢測第三步:
左手提放至頭部後側，用右手檢查左邊乳房，以手指指腹輕壓乳房，乳頭為中心點以順時鐘方向觸摸乳房，左邊檢測完換右邊重複一樣的動作檢測。
自我乳房檢測第四步:
檢查乳頭是否有出現異樣的分泌物、皮膚是否有紅腫或潰爛。
小叮嚀
當乳房出現外觀改變、皮膚凹陷、乳房腫脹、硬塊等等症狀，
請立即前往醫院進一步檢查。提早發現、提早治療!
除了自我檢測、定期篩檢之外，
良好的生活作息、飲食習慣也很重要，建立運動的習慣，避免體重過重!
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